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Short-term high-intensity interval training improves phosphocreatine recovery kinetics following moderate-intensity exercise in humans

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Abstract:

Previous studies have shown that high-intensity training improves biochemical markers of oxidative potential in skeletal muscle within a 2-week period. The purpose of this study was to examine the effect of short-term high-intensity interval training on the time constant () of phosphocreatine (PCr) recovery following moderate-intensity exercise, an in vivo measure of functional oxidative capacity. Seven healthy active subjects (age, 21 ± 4 years; body mass, 69 ± 11 kg) performed 6 sessions of 4-6 maximal-effort 30 s cycling intervals within a 2-week period, and 7 subjects (age, 24 ± 5 years; body mass, 80 ± 15 kg) served as controls. Prior to and following training, phosphorous-31 magnetic resonance spectroscopy (31P-MRS; GE 3T Excite System) was used to measure relative changes in high-energy phosphates and intracellular pH of the quadriceps muscles during gated dynamic leg-extension exercise (3 cycles of 90 s exercise and 5 min of rest). A monoexponential model was used to estimate the of PCr recovery. The of PCr recovery after leg-extension exercise was reduced by 14% with high-intensity interval training (pretraining, 43 ± 14 s vs. post-training, 37 ± 15 s; p < 0.05) with no change in the control group (44 ± 12 s vs. 43 ± 12 s, respectively; p > 0.05). These findings demonstrate that short-term high-intensity interval training is an effective means of increasing functional oxidative capacity in skeletal muscle.

D’après des études, l’entraînement de forte intensité améliore en moins de deux semaines les marqueurs biochimiques du potentiel oxydatif du muscle squelettique. Le but de cette étude est d’analyser l’effet de l’entraînement par intervalle pendant une brève période de temps et de forte intensité sur la constante de temps («  ») de la récupération de la phosphocréatine (PCr) consécutivement à un exercice d’intensité modérée et sur la capacité oxydative fonctionnelle mesurée in vivo. Sept sujets en bonne santé et physiquement actifs (21 ± 4 ans (écart-type); 69 ± 11 kg) participent en moins de 2 semaines à 6 séances de 4 à 6 efforts maximaux consistant en des exercices de pédalage d’une durée de 30 s; 7 sujets (24 ± 5 ans; 80 ± 15 kg) jouent le rôle de témoins. Avant et après la fin de la période d’entraînement, on mesure par résonance magnétique nucléaire du phosphore 31 (31P-MRS, « GE 3T Excite System ») les variations relatives des composés phosphatés riches en énergie et du pH intracellulaire des muscles quadriceps au cours d’une séance d’exercice d’extension dynamique consistant en 3 cycles d’effort d’une durée de 90 s intercalé d’un repos d’une durée de 5 min. On recourt à un modèle monoexponentiel pour estimer le de la récupération du PCr. Le de la récupération du PCr diminue de 14 % consécutivement à un entraînement par intervalle de forte intensité : 43 ± 14 s avant la période d’entraînement comparativement à 37 ± 15 s après la période d’entraînement, p < 0,05; on n’observe aucun changement auprès du groupe témoin, soit 44 ± 12 s comparativement à 43 ± 12 s, respectivement, p > 0,05). D’après ces observations, un entraînement par intervalle de courte durée et de forte intensité constitue un bon moyen d’améliorer la capacité oxydative fonctionnelle du muscle squelettique.

Document Type: Research Article

Publication date: 2008-12-01

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  • This bimonthly journal has a 30-year history of publishing, first as the Canadian Journal of Sport Sciences, and later as the Canadian Journal of Applied Physiology. It publishes original research articles, reviews, and commentaries, focussing on the application of physiology, nutrition, and metabolism to the study of human health, physical activity, and fitness. The published research, reviews, and symposia will be of interest to exercise physiologists, physical fitness and exercise rehabilitation specialists, public health and health care professionals, as well as basic and applied physiologists, nutritionists, and biochemists.
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